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La causa por la que luchar

Aunque saber que quieres dejar de fumar y cómo hacerlo basta para conseguirlo, es un apoyo importante tener en mente algo grande por lo que luchar.

Algo importante que quieras conseguir y que logre un compromiso por tu parte. Un compromiso, que te ayude a superar los impedimentos que te puedas encontrar.

 

Busca la razón por la que quieres dejar de fumar, la más importante. Si pudieras dejar de fumar ahora mismo, ¿qué seria lo más importante que conseguirías?, ahora o en el futuro (lo que te llega al corazón).

Ejem. Vivir 15 años más para poder estar con los que quieres todos esos años y que no le tengan que decir a tus nietos, ¿el abuelo? –Murió joven, fumo mucho toda su vida, casi no lo conocisteis.  Me parece una gran razón aunque cada uno debe buscar la suya , la que te llegué al corazón.

Esa será la razón y la llamaremos la causa” por la que vas ha dejar de fumar.

 

Nota. También vale que dejar de fumar sea la forma de conseguir lo que más te importa.

Ejem. Que estas embarazada y dejas de fumar por la salud de tu hijo.

Aunque está el peligro de que cuando nazca el bebé, dejar de fumar deje de ser algo importante para tí y sin darte cuenta pudieras volver a fumar (en este caso, en cuanto reaparezcan las dudas vuelve a leer este libro).

 

Así que elige tu causa por la que luchar, por la que vas a superar tus ganas de fumar y tus miedos a lo que pueda pasar si no puedes fumar.

Es conveniente que la escribas y la tengas cerca. La lleves contigo o la tengas en la habitación, en un sitio donde puedas verla de vez en cuando, para que te acuerdes de tu compromiso y te dé ánimos y fuerzas.

 

6-Por que dejar de fumar

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