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12 comentarios

  1. Vvvv Vvvv

    He intentado millones de veces dejarlo, unas me obligaron porque a mi pareja no quiere que fume, otras con pastillas zyntabac la cuales me causaron un ansiedad tremenda luego. Y al final siempre recaigo lo consigo sacar la fuerza suficiente para hacerlo. Trabajo a turno partido en comercio y saco cualquier excusa para poder fumar en cualquier momento. Creo que te go una dependencia alta y no se como llegar a tomar l decisión.

    • admin admin

      Mientras sigas creyendo que el tabaco es tu amigo, tu compañero y que te aporta algo. Mientras lo quieras dejar por que te obligan y no por tu propia decision. Mientras no tomes la decision irreversible de dejarlo, volverás a fumar.

      ¿Quieres dejar de fumar de verdad?-¿por que?- respóndete . Ahora ya sabes lo que tienes que hacer.

      Para dejar de fumar tienes que estar convencido por encima de todo que lo quieres hacer, no es cuestión de fuerza de voluntad es cuestión de creer en lo que quieres y en lo que haces.

      Puedes, porque crees que puedes” o lo que tambien es cierto no puedes porque crees que no puedes

  2. Marlen Marlen

    Hola mi último cigarro fue ayer por la noche hoy durante todo el día no e fumado guardo un cigarrillo en mi cartera para demostrarme que puedo vencerlo teniandolo cerca pero no sé si sea conveniente mejor desecharlo de mi cartera creo que me produce un poco de ansiedad.

    • admin admin

      Yo lo desecharia, por que entre demostrar que puedes con el tabaco y pensar que lo llevas por si lo necesitas solo hay un momento de duda, la mejor forma de romper una relacion es estar lejos fisica y mentalmente.

  3. Pablo Pablo

    Estoy empezando hace 5minutos que no fumo jeje fui fumador por 28 años supongo queda mucho camino por recorrer Salud

    • admin admin

      Espero que sigas sin fumar, mucha fuerza

  4. Santiago Santiago

    Deje de fumar 7 días y un disgusto hizo que continuara fumando que hago como reinicio

    • admin admin

      Lo primero recuperate de tu estado de fragilidad emocional y cuando estés fuerte vete al apartado he recaído (si necesitas recordar empieza desde el principio)
      No te apures volver a fumar no es el final es solo el principio.

      Mientras estés dejando de fumar esto debe de ser lo primero en importancia en tu vida si no es fácil (como te ha pasado) que encuentres una excusa para volver.

      aprende de tu experiencia y recuerda que fumar no te aporta nada (incluso en los momentos de situaciones malas el tabaco solo te pone mas nervios@

      Recomendamos actualizar a  la versión pro en donde se amplia la forma de actuar ante las ganas de fumar

      VERSIÓN PRO 

  5. Jean carlos vasquez Jean carlos vasquez

    Estoy comenzando el proceso . Tengo una actitud muy positiva .
    Gracias a estas lecturas he podido comprender el valor de no fumar ..muchas gracias

    • admin admin

      Gracias por tu comentario, Si nos necesitas aqui estamos

  6. fede fede

    LLevo tres dias sin fumar, CUANDO se pasarán las ganas

    • admin admin

      Cuando dejes de darle importancia a que las ganas de fumar vuelvan.

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