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9-Antes de dejar de fumar

 Debes familiarizarte con lo que será tu ayuda cuando decidas dar el paso.

10 -Guía rápida de apoyo (mientras estas dejando de fumar), 

11 -Tengo ganas de fumar,

12 -Necesito relajarme (a-Si no vas a aguantar, b- El último recurso antes de volver a fumar)

13 -Selección de juegos (que te ayudarán a cortar de raíz el pensamiento de querer fumar).

Si vas a usar    Balantium Ansiomax   (búscalo cerca de ti).

Comienza Unos dias antes de dejar de fumar.

 

10-Guía rápida de apoyo (mientras estas dejando de fumar)

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