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2-Conseguir dejar de fumar.

Hoy todo el mundo sabe que el tabaco es una droga y que produce adicción, también se sabe que genera un hábito de comportamiento, por lo que para dejar de fumar hay que desengancharse de la sustancia adictiva (la nicotina)  y cambiar la costumbre que tenemos de fumar ante determinadas situaciones (hábito de fumar).

Como supongo que sabes cambiar un comportamiento aprendido cuesta y eso es porque para cambiar no basta con querer, hay que pasar por un proceso emocional o dicho de otra manera, superar unos impedimentos que nuestra parte inconsciente pone para seguir perpetuando lo que está acostumbrada a hacer.

Este método pone la psicología práctica al servicio de los que quieren dejar el hábito.

 

Comienza a dejar de fumar leyendo:

3-El tabaco y su influencia en nosotros

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